Angst voor de tandarts?
Bent u van jongs af aan al gewend om een bezoek te brengen aan de tandartspraktijk, of heeft u nog wel eens angst om naar de tandarts te gaan? In dit blog geven wij u 5 tips om de angst voor de tandarts verleden tijd te maken. Zo gaat u snel weer met een gerust hart naar uw tandartspraktijk in Zaandam.
1. Praat met je tandarts
Uw angst voor een bezoek aan de tandarts is niks om u voor te schamen. Bent u bang om een behandeling te ondergaan? Maak dit dan bespreekbaar met uw tandarts. Zo is de tandarts hierop voorbereid en kan hij of zij eventueel extra de tijd nemen tijdens de afspraak.
2. Doe ademhalingsoefeningen
Ademhalingsoefeningen kunnen u helpen om rustig te blijven tijdens de afspraak. Bovendien kan het u afleiden wanneer u zich concentreert op uw ademhaling. Dat zijn twee vliegen in één klap.
3. Laat je informeren
Moet u een behandeling ondergaan waar u tegenop ziet? Vraag dan aan de tandarts of hij of zij u kan informeren. Zo weet u wat u te wachten staat en komt u niet voor verrassingen te staan.
4. Spreek een teken af
Het kan helpen om een teken af te spreken met uw tandarts waarop de tandarts de behandeling kan onderbreken, zoals bij het opsteken van uw hand. Zo heeft u het gevoel dat u controle heeft over de situatie.
5. Kies een andere tandarts
Het is niet erg om de keuze te maken een andere tandarts te zoeken wanneer uw tandarts geen begrip heeft voor uw angsten. Er zijn genoeg tandartsen die hier wel begrip voor tonen, waar u zich wel op uw gemak zult voelen.
Heeft u een vraag waar u graag antwoord op wilt ontvangen? Stuur het in via het https://icfem2007.org/bericht-insturen/ op deze website en wij schrijven er graag een blog over.